Brunch

Opskrift: Skriggrøn og lækker smoothie

Boost dig selv med en masse nærende vitaminer samlet i en lækker smoothie.

Af 
Gitte Heidi Rasmussen
 — 08. januar 2021
    Grøn smoothie opskrift © Stine Christiansen

    Grøn smoothie

    Tid: 10 min.

    Undgå at skærmen slukker

    Ingredienser

    2 glas

    • ½ stor moden banan
    • ½ lille moden avocado
    • ½ stor håndfuld frisk spinat
    • ½ stor håndfuld frisksnittet grønkål
    • 1 spsk. ingefærshot
    • ¼ tsk. lime, saften derfra
    • ¼ dl æblemost
    • ½ håndfuld knust is

    Sådan gør du

    1. Pil skrællen af bananen, og bræk den i mindre stykker.
    1. Halvér avocadoen, fjern stenen, og pil skallen af.
    1. Kom banan, avocado, spinat, grønkål, ingefærshot, limesaft og æblemost i en blender, og blend, til konsistensen er tyk og cremet.
    1. Tilsæt knust is, blend et kort øjeblik, og fordel i glas. Servér straks.

    Smoothien er perfekt til at få ryddet ud i dine overmodne bananer!

    Relateret