Kære læser,

Vores hjemmeside understøtter desværre ikke Internet Explorer 11. For at få den bedste oplevelse på hjemmesiden og af vores indhold, vil vi bede dig om at anvende Edge, Chrome, Safari eller andre, nyere browsere.

Med venlig hilsen,
May Kjærsgaard,
Digital redaktør

Skriggrøn og lækker smoothie

Boost dig selv med en masse nærende vitaminer samlet i en lækker smoothie.

© Stine Christiansen - Den skriggrønne smoothie er både velsmagende og sund. Glas fra Eva Solo.

Grøn smoothie

Tid: 10 min.
4 glas

Det skal du bruge:

  • 1 stor moden banan
  • 1 lille moden avocado
  • 1 stor håndfuld frisk spinat
  • 1 stor håndfuld frisksnittet grønkål
  • 2 spsk. ingefærshot
  • Saften fra 1⁄2 lime
  • 21⁄2 dl æblemost
  • 1 håndfuld knust is

Sådan gør du:

  1. Pil skrællen af bananen, og bræk den i mindre stykker.
  2. Halvér avocadoen, fjern stenen, og pil skallen af.
  3. Kom banan, avocado, spinat, grønkål, ingefærshot, limesaft og æblemost i en blender, og blend, til konsistensen er tyk og cremet.
  4. Tilsæt knust is, blend et kort øjeblik, og fordel i glas. Servér straks.

Relaterede Artikler