Havregrød med espresso og banan
© Tia Borgsmidt
Brunch

Espresso-oats: Morgenmad, du kan forberede aftenen før

Gør morgenmaden klar aftenen før, og start dagen med en rolig morgen og en skøn smagsoplevelse.

Af 
Lone Kjær
 — 25. november 2022

    Espresso-oats med banan

    Sund morgenmadsforkælelse til både langsomme og travle morgener. Husk, at grøden røres sammen aftenen før, at den skal serveres. Du skal bruge en espresso – alternativt en meget stærk kaffe – for at få den helt rigtige smag.

    Undgå at skærmen slukker

    Ingredienser

    2 personer

    Det skal du bruge:

      Dag 1

      • 2 dl havregryn
      • 2 spsk. chiafrø
      • 3 dl mandelmælk

      Dag 2

      • 1½ dl afkølet espresso
      • Sirup
      • 2 bananer
      • 4 spsk. græsk yoghurt
      • 4 spsk. mandler eller valnødder

      Sådan gør du:

      Aftenen før

      1. Kom havregryn og chiafrø i en beholder med tilhørende låg og hæld mandelmælk over.
      1. Rør rundt og luk låget til.
      1. Stil beholderen på køl til næste morgen

      Om morgenen

      1. Tag grøden ud af køleskabet og rør med espresso efter smag.
      1. Smag grøden til med lidt sirup.
      1. Fordel grøden lagvis i glas med yoghurt, banan og nødder.

      LÆS OGSÅ

      Relateret