Kære læser,

Vores hjemmeside understøtter desværre ikke Internet Explorer 11. For at få den bedste oplevelse på hjemmesiden og af vores indhold, vil vi bede dig om at anvende Edge, Chrome, Safari eller andre, nyere browsere.

Med venlig hilsen,
May Kjærsgaard,
Digital redaktør

Sund og velsmagende chiagrød

Hop med på den kolde grødtrend med en chiagrød.

© Anders Schønnemann

Chiagrød med superfoods

Hop med på den kolde grødtrend med en chiagrød. Servér den på travle hverdage.

4 personer

Det skal du bruge:

Chiagrød

  • 75 g chiafrø
  • 75 g havregryn
  • 7 ½ dl ris – eller mandelmælk (kan erstattes af almindelig mælk, hvis du er mere til det)

Superfoodstopping

  • 4 tsk. superfoods fx baobab, spirulina eller lucuma
  • 4 spsk. kokosflager
  • 1 appelsin

Sådan gør du:

Chiagrød

  1. Kom chiafrø, havregryn og ris- eller mandelmælk i en beholder med låg. Rør rundt, og stil det på køl til næste dag.
  2. Rør rundt i grøden, og fordel den i 4 skåle. Top med superfoods, kokos og appelsiner skåret i fileter.