Kære læser,

Vores hjemmeside understøtter desværre ikke Internet Explorer 11. For at få den bedste oplevelse på hjemmesiden og af vores indhold, vil vi bede dig om at anvende Edge, Chrome, Safari eller andre, nyere browsere.

Med venlig hilsen,
May Kjærsgaard,
Digital redaktør

Sund og farverig morgen-bowle

En perfekt start på dagen!

© Foto: Tia Borgsmidt, Styling: Lone Kjær - Morgenstund har guld i mund – og næsten endnu mere, når du begynder dagen med en sommerbowle, hvor frossen spinat sørger for en sund start. Porcelænstallerkener, Blå, fra Bodum, keramikskåle fra Søstrene Grene, tekop fra H&M Home, hørserviet fra Merci Merci, skeer privateje. Sengegavl i flet fra Ikea, sengetøj i egyptisk bomuldssatin fra Turiform, kimono fra Beau Marché og slippers fra Vibeke Scott. Baggrund malet med Flügger No. 45 Etruscan Red.

Sommerbowle

4 personer

Begynd din solskinsmorgen med en mættende, fin smoothiebowle med masser af lækre vitaminer. Top med sommerbær, og hvad der ellers gemmer sig af lækkerier i køkkenskuffen.

Det skal du bruge:

Sommerbowle

  • 2 bananer
  • 200 g frossen helbladet spinat
  • 50 g havregryn
  • 1 1⁄2 dl mandelmælk

Topping

  • Blåbær, kokosmel, ristede mandelflager, dulce de leche og små stedmoderblomster

Sådan gør du:

  1. Skær bananerne i skiver, og kom dem i en foodprocessor sammen med frossen spinat, havregryn og mandelmælk.
  2. Kør, indtil du har en tyk, cremet smoothie.
  3. Fordel din smoothie i skåle, og top med blåbær, kokosmel, mandelflager, dulce de leche og spiselige sommerblomster.

Relaterede Artikler