Hvad der for nogle er en helt gængs selvfølge, kan for andre være ret så banebrydende.
Det er en af de seneste wellness- og boligtendenser i USA et ganske godt eksempel på.
For de seneste par uger har begrebet "house burping" – altså husbøvs – spredt sig som en steppebrand på tværs af Tiktok, Instagram og Facebook i USA.
Og det er altså mere banalt, end hvad du måske lige skulle tro.
"House burping" går helt kort sagt ud på... at lufte ud.
En praksis, som mange af os her i Norden og i resten af Europa ser som en helt normal ting at gøre for at sikre sig et sundt og godt indeklima derhjemme.
Men det er åbenbart ikke så normalt at gøre i USA. I følge New York Times fik de første øjnene op for det under pandemien, hvor mange var mere hjemme end nogensinde før. Og først nu er der så kommet et begreb for det hjulpet godt på vej af sociale medier. Her kalder flere amerikanske influenter det det bedst hack til frisk luft, mens andre laver æstetiske videoer som påmindelse om, at man skal huske at lufte ud.
Selvom udluftning er en ganske normalt praksis i størstedelen af Europa, er det det tyske ord 'lüften', der tilskrives ophavsretten til den virale udluftningstendens.
En såkaldt husbøvs er dog ikke noget, der før har været brugt til beskrive det at lufte ud. Men begrebet skal højest sandsynligt ses som reference til, når en baby bøvser for at komme ud med luft.
Men hvor vigtigt er det egentlig, at du lufter ud jævnligt?
Ikke nok med bare én gang
Ifølge videncentret Bolius bør du faktisk lufte ud med gennemtræk mellem to og tre gange om dagen – uanset årstid og vejr.
For mens mange måske nøjes med at lufte ud hurtigt om morgenen eller hvis det oser lidt for meget i køkkenet, så er det mindst ligeså vigtigt at gøre om aftenen inden sengetid. Gerne mellem fem og 10 minutter af gangen, så du sikrer dig et godt gennemtræk og dermed en god gennemstrømning af frisk luft.
Det vil sikre, at luften i hjemmet bliver renset godt igennem for støvpartikler og at fugten falder, hvilket gavner både dig, din søvn og din bolig.
Så hvis du ikke allerede alder dit hus bøvse hver dag, er det vidst på tide.
