Rødbede-smoothiebowl med frosne bær

Rødbede-smoothiebowl med skyr, chiafrø og frosne bær

4 personer

Den her smoothiebowl er super sund og absolut ikke for tøsedrenge. Servér din bowl med en klat skyr, chiafrø, granatæblekerner og frosne bær.

Det skal du bruge

• 200 g rødbeder
• 2 bananer
• 2 æbler
• 2 dl grøn te (afkølet)
• 200 g hindbær (optøede)
• Flydende honning

Topping

• 4 spsk. skyr
• Frosne hindbær
• Granatæblekerner
• Chiafrø
• Frisk mynte

Sådan gør du:

1. Skræl rødbederne, og skær dem i tern.
2. Skræl bananerne, og skær dem i skiver.
3. Skær æblerne i kvarter.
4. Fjern kernehus, og skær æblerne i tern.
5. Kom rødbede, banan og æble i en blender sammen med grøn te og hindbær.
6. Blend til en tyk smoothiebowl.
7. Fordel din smoothiebowl i skåle, og top med skyr, frosne bær, granatæblekerner, chiafrø og frisk mynte.