© Anders Schønneman
Opskrifter

Rødbede-smoothiebowl med frosne bær

Super sund smoothiebowl lavet på rødbede.

Af 
Lone Kjær
 — 27. september 2019

    Rødbede-smoothiebowl med skyr, chiafrø og frosne bær

    Den her smoothiebowl er super sund og absolut ikke for tøsedrenge. Servér din bowl med en klat skyr, chiafrø, granatæblekerner og frosne bær.

    Undgå at skærmen slukker

    Ingredienser

    2 personer

    Smoothie bowl

    • 100 g rødbeder
    • 1 bananer
    • 1 æbler
    • 1 dl grøn te (afkølet)
    • 100 g hindbær (optøede)
    • flydende honning

    Topping

    • 2 spsk. skyr
    • frosne hindbær
    • granatæblekerner
    • chiafrø
    • frisk mynte

    Sådan gør du

    1. Skræl rødbederne, og skær dem i tern.
    1. Skræl bananerne, og skær dem i skiver.
    1. Skær æblerne i kvarter.
    1. Fjern kernehus, og skær æblerne i tern.
    1. Kom rødbede, banan og æble i en blender sammen med grøn te og hindbær.
    1. Blend til en tyk smoothiebowl.
    1. Fordel din smoothiebowl i skåle, og top med skyr, frosne bær, granatæblekerner, chiafrø og frisk mynte.
    Relateret