De bedste madpakker

Det kan være svært at imponere ungerne med sunde og sjove alternativer til madpakken. Vi har samlet nogle af de bedste madpakke-opskrifter, som I kan lave sammen aftenen inden.

14. august 2016 af Mathilde Ive

Sunde tortillawraps

Lav en sund wrap med kylling og grøntsager, til ungernes madpakker istedet for snaskede leverpostejmad. 

Tilberedningstid: 15 min. Find opskriften her.

Argurkewrap med rugbrødsmuffins

Overrask ungerne med en sundt og kreativ madpakkeopskrift. En agurkewrap med grøntsagsstave og rugbrødsmuffins. 

Tilberedningstid: 15 min. Find opskriften her.

Fiskefrikadelle-spyd med ærtedip

Lækre fiskefrikadellespyd med en cremet ærtedip til, er den perfekte sunde madpakke til den kræsne teenager.

Tilberedningstid: 15 min. Find opskriften her.

Madmuffins med ost, broccoli og rucola

Madmuffins med ruccola, ost og broccoli er den perfekte snack til madpakken, eller til senere på eftermiddagen. De kan også bruges som tilbehør til en suppe eller en salat.

Tilberedningstid: 45 min. Find opskriften her.

Lækre wraps med kylling og cashewnødder

Lækre wraps med kylling, hvide bønner, nødder og krydderurter. Spis en blomkålssalat med mandler og parmesan til. Velbekomme! 

Tilberedningstid: 40 min. Find opskriften her.

Rugbrødsmad med avocado, æg og grøn salat 

Pift madpakken op og giv dine unger en sund og fiberrig æggemad med i skole fremfor den trætte æggesalat. 

Tilberedningstid: 10 min. Find opskriften her

Frikadelle-hotdog

Giv ungerne en sund og nem hotdog med frikadelle med i madpakken. Det er en nem måde, at få flere grøntsager som en fast del af kosten. De vil elske det!

Tilberedningstid: 15 min. Find opskriften her.

Kyllingemuffins

Lav lækre kyllinge-muffins til ungerne - eller din egen madpakke, og server grøntssagsstave til.

Tilberedningstid: 30 min. Find opskriften her.

Måske er du interesseret i...

Andre læser