Hovedretter

Chilimarinerede kyllingesticks med rødbedesalat

Grillede sticks stukket ned i agurk, omgivet af rødbedestrimler, vendt i sød chilisauce. Lækker sommeropskrift!

Opskrift til 4 personer

Forberedes dagen før
træspyd 4-8 stk., husk at lægge dem i koldt vandt i to timer inden brug.
kyllinge-inderfiletter 4 stk.
sød chilisauce 3 spsk. til kødmarinade, og 2 spsk. til rødebedesalaten
citron ½ stk., saften herfra
salt og peber
sesamfrø ca. 200 g
rødbede 1 stk., frisk
agurk ¼ stk.
frisk kørvel til pynt

Dagen før:
Rør sød chilisauce, citronsaft samt salt og peber sammen til en marinade, og marinér inderfiletterne heri til næste dag.

På dagen:
Skræl den rå rødbede, og skær den i papirtynde skiver, som igen skæres i tynde strimler.

Annonce

Kom strimlerne i en skål, og lad koldt vand løbe fra hanen ned i skålen, så al den overskydende farve forsvinder. Opbevar de udvandede strimler i koldt vand i køleskabet, indtil retten skal serveres.

Sæt de marinerede inderfiletter på spyddene, og vend dem i sesam. Grill kyllingesticksene over middel varme, til de er møre og gyldne.

Læg en stribe af dobbelt stanniol under den blottede del af pindene for at undgå, at de brænder på grillen.

Kom de udvandede rødbedestrimler i en sigte, så alt vand fjernes, og vend dem herefter med sød chilisauce i en skål. Smag til med salt og peber.

Annonce

Skær to tykke skiver agurk, ca. 4 cm. Halvér hver agurkeskive, så der nu er fire tykke halvmåner, der kan stå på den flade side. Fordel de marinerede rødbedestrimler oven på agurkemånerne,
så de gemmes.

Stik de grillede, varme kyllingesticks ned i hver agurk, og slut så af med kørvel på toppen.

Læs mere om

De marinerede kyllingefiletter har trukket i sød chili hele natten, og skal vendes i sesam, som bliver gylden på grillen.

De små, nemme retter kræver ikke, at Mette Blomsterberg står ved kullene hele aftenen – men er hurtigt grillede og kan forberedes i god tid.

Annonce

Abonnementstilbud

8 numre + Morten Heiberg bagesæt

8 numre + Morten Heiberg bagesæt

BO BEDREs faste dessertkok Morten Heiberg har designet dette smarte bagesæt specielt til BO BEDRE.

Nyeste artikler

Når kun det bedste er godt nok

Når kun det bedste er godt nok

Gennemtænkt og gennemført. Det er ...
Læs mere

Gratinerede asparges

Gratinerede asparges

Enkelt, sommerligt og godt.
Læs mere

Blæksprutte

Blæksprutte

Nem og lækker.
Læs mere

Asparges - Grønne

Asparges - Grønne

De er så knasende sprøde og smager ...
Læs mere

Tilmeld nyhedsbrev

Annonce

Annonce

Annonce