Til 4 personer
Mangochutney:
mango 1 stk., moden
vaniljestang 1 stk.
kanelstang ½ stk.
honning 75 g
frisk ingefær 1 spsk., finthakket
limefrugter 2 stk.
Sildefileter 8 stk.
Fuldkornsrugmel til panering
salt og peber
olie og smør til stegning
Til pynt ved serveringen:
flækkede vaniljestænger (bruges som ”bånd”)
dild, babyspinat e.l.
Mangochutney: Skræl mangoen, tag stenen ud og skær kødet i skiver.
Kom dem i en gryde sammen med vaniljestang, kanel, ingefær og honning, og lad det simre, til det hele er mørt.
Skær limefrugterne i kvarte stykker på den lange led, og fjern evt. kerner. Skær derefter limen i papirtynde skiver, læg dem i en lille kasserolle, dæk med vand og bring vandet i kog. Derefter hældes dette første hold kogevand fra, og limeskiverne dækkes igen med vand, som bringes i kog. Processen gentages 2-3 gange.
Fjern kanel- og vaniljestængerne fra mangokompotten, og bland den derefter med limekompotten. Smag evt. til med lidt ekstra honning, men kompotten må ikke være for sød.
Smør mango-limechutneyen på indersiden af en sildefilet, dæk den med en anden filet, vend ydersiderne i rugmel, der er krydret med salt og peber, og steg dem ved lave varm i lidt olie og smør.
Ved serveringen skæres sildene i passende stykker. Pyntes evt. med ”vaniljebånd”, og arrangeres på en tallerken sammen med fennikelrugbrød og lidt grønt.
BO BEDREs faste dessertkok Morten Heiberg har designet dette smarte bagesæt specielt til BO BEDRE.